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《專注力系列文 – 之二》
《專注力系列文 – 之二》
這個影片是我家四歲兒子在排倒骨牌的影片
而我今天為何要分享這個影片呢？
因為你看看，他竟然是在一個不穩的平台上排倒骨牌！
這是需要多大的專注力才能完成的作業呀！
你看四歲小童都可以辦到！
所以，接續前一篇，今天要介紹一個可以鍛練專注力的好道具
這個道具就是…
倒骨牌！
哈哈！才不是！
倒骨牌的確是一個很不錯的專注力訓練道具
因為你在排骨牌時，的確需要計算兩個骨牌的位置，以及用穩定的姿態把骨牌放到指定的位置
如果你有時間的話，這絕對是一個很不錯的訓練道具！
但是，今天不是要介紹這個訓練道具囉！
在上一篇，我們提到了訓練專注力的呼吸法（專注力系列文-之一）
而今天在介紹某個好用的專注力道具之前
我再來分享一個好用的專注力練習吧！（以下練習改編自超專注力一書）
這個練習很簡單，步驟如下：
一、舉起你的右手，在眼前的高度
二、接著用你的食指在空中慢慢的畫上一條線，這條線可以是橫線、直線、斜線都好
三、看清楚這條線畫出的過程，並想像這條線就停在空中！
四、接著看看這條線是什麼顏色？粗細？清晰度？立體還是平面的？
五、請穩定的觀察這條線長達一分鐘
如何？
如果你能穩定的觀察這條線的話，那麼，代表你的專注力是很不錯的！
而這個練習的精髓在於
使用食指輔助畫線，可以讓你更容易的想像出這條線的存在！
好，今天就先分享這個練習給各位
如果你能夠專注的完成它的話，那麼就恭喜你啦！
而如果不行的話，也不要氣餒
畫短一點，甚至只要一個點都好，如此慢慢的訓練可以加強你的專注力及創造力喔！
什麼？你說那要分享可以鍛練專注力又有趣味的好物到底是啥？
好啦好啦！下一篇，真的要分享啦！
接下來要登場就是不但可以鍛練專注力，而有富饒趣味的方法！
請各位再次期待囉！
