10/8的文…
拉麵祺想睡了,所以開始亂寫文了XD
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催眠前注意事項這篇啊
其實是可以分成兩篇的
一篇寫被催眠的個案要注意的事
另外一篇寫催眠師在催眠前要注意的事
但今天我兩篇寫一篇
有沒有夠誠意?XD
總之,廢話不多說,我就直接用列表的方式列出囉!
這些心得,也可算是我的血淚史呀XD
一、個案被催眠前,需注意事項:
1.穿著寬鬆舒服的衣服
2.催眠前不得喝酒醉
3.催眠的前一天有充足的睡眠
4.催眠前是否有正常飲食,而不會太餓
5.催眠前可以先去上個廁所
6.確認自己精神及身體狀況是為正常
7.確認手機已靜音(最好連震動都不要有)
8.確認自己的時間許可,至少一至二小時不會有其他要緊的事
二、催眠師催眠前,需注意事項:
1.室內電燈、光線明暗度
2.確保手機、電話為關機狀態
3.夏天要開冷氣、冬天要確保個案不會受涼
4.準備舒適的椅子、床、枕頭、被單等等
5.如在自家或他人家,要確保催眠時期不會有他人打擾、敲門等等
6.除了人以外,也要確保寵物或一些機器(如掃地機器人)不會打擾
7.準備時鐘和錶
8.準備水(給自己及個案喝)
9.注意催眠時間不要跨到一般用餐吃飯時間,否則要先和提醒個案
10.提醒個案關手機
11.提醒個案是否需上廁所
12.提醒個案是否有趕時間
看完就知道
催眠師也不是很好當的呀!XD